1.Soll ich eine Yogamatte mitbringen?

Ja bitte.  Sie soll rutschfest sein und sich nicht einrollen wie z.B. Iso-Matten. Für die Entspannung im Liegen ist eine Decke empfehlenswert, um ein Auskühlen zu vermeiden.

2. Was brauche ich noch?

Zum Sitzen empfiehlt sich ein Polster oder eine zusammengerollte Decke. Yogablöcke setze ich nicht ein. Für Brillenträger empfehle ich ein Hartschalenetui, falls du deine Brille ablegen willst.

3. Darf ich vorher essen?
Die letzte größere Mahlzeit sollte 1,5 bis 2h zurückliegen. Bei vollem Magen können etliche Übungen und das tiefe Atmen unangenehm werden. Nimm dir am besten auch eine Wasserflasche mit. Trinken solltest du allerdings besser vorher bzw. nachher, nicht während der Stunde.

4. Welche Kleidung ist empfehlenswert?

Du kannst alles tragen, was du auch sonst für Sport anziehst und mit dem du dich wohlfühlst.  Trage ein Shirt, das gut anliegt, damit es bei Vorbeugen nicht verrutscht. Bei manchen Temperaturen empfiehlt sich das Zwiebelschalenprinzip: eine Jacke kannst du ausziehen, wenn dir warm wird, für die Entspannung brauchst du sie vielleicht wieder. 

5. Wann ist der Raum offen?

Du kannst bereits 10min vorher da sein. Bitte sei pünktlich, da sich der Beginn sonst für alle verzögert. 

6. Gibt es Parkplätze?

Kursort Kindergarten Bachstraße: Parken ist abends beim Kindergarten und beim Cafe Schober möglich. 

Wenn du vor dem Haupteingang stehst, ist unser Eingang auf der linken Seite, bei der Bushaltestelle der Straße zugewandt. Das Cafe ist direkt gegenüber. Der Bus Nr. 10 hält bei der Station Siedlerstraße.

Kursort Bewohnerservice Fritschgasse: vier Autos können direkt hier stehen. Beim Urbankeller lässt sich das Auto auch abstellen.

7. Wer haftet für meine persönliche Sachen? 
Es wird keine Haftung für Garderobe, Taschen, Kleidung etc. übernommen. Versicherung ist Sache der Teilnehmer. 
 
Bei weiteren Fragen bitte einfach anrufen oder schreiben. Ich habe immer ein offenes Ohr für dich!