Yoga in Salzburg Gnigl
Yoga - so vielfältig wie das Leben! Mittlerweile lässt sich Yoga auf so viele verschiedene Arten ausüben, dass man/frau sich kaum noch auskennt. Aber dafür hast du auch viele Wahlmöglichkeiten: nämlich genau die Art Yoga zu finden, die für dich passt.
Mein Angebot für dich
- Stressminderung, Entspannung, Achtsamkeit
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Besonders geeignet für Frauen 40+
- Individuell, achtsam und meditativ
- Und Yoga-Privatunterricht gibt es auch...
Und wie findest du nun heraus, ob das was für dich ist?
Indem du einmal dabei bist, siehst und fühlst, was es mit dir macht. Probieren geht, wie immer, über Studieren.
Studiere aber gerne einmal meine Seiten hier, denn so gewinnst du einen ersten Eindruck, was dich bei mir erwartet.
Wenn du immer über mein Angebot informiert bleiben willst, kannst du dich in meinen Verteiler aufnehmen lassen.
Der 21. Juni 2026 - International Day of Yoga
Was vor 30 Jahren noch als exotisch galt, ist inzwischen fester Bestandteil der ganzen Weltfamilie geworden. Kein Wunder! Yoga bietet so viele wunderbare Möglichkeiten an, das eigene Wohlbefinden zu verbessern, den geistigen Horizont zu erweitern und schließlich einen harmonischen, gesunden und bewussten Lebensstil zu finden.
Mein spezielles Angebot für dich zu diesem besonderen Tag:
Suche dir eine Yogaeinheit aus, die für dich passt, melde dich bei mir an und du genießt deine Yogastunde zu einem unschlagbaren Preis von 5€.
(Gültig bis Ende Juli 2026, nur für NeukundInnen, einmalig pro Person)
Entspannung durch Bewegung
>> Im Bewohnerservice Gnigl/Schallmoos, Fritschgasse 5
kannst du ab ab sofort einfach und unkompliziert lernen, dich zu entspannen.
Sanfte Bewegung in Verbindung mit dem Atem führt viel schneller zur Entspannung als zu versuchen, ruhig dazusitzen und die Gedanken zu beruhigen.
>> Wir treffen uns montags um 19.30 Uhr (Einlass 15min vorher). Wir üben im Sitzen, Liegen und Stehen. 6 Matten und Stühle sind vorhanden. Bringe eine Decke oder ein Polster mit, falls nötig.
Falls du vorher noch zu Abend isst, dann bitte nur leicht und nicht direkt vorher. Es könnte sonst dein Wohlbefinden und deine Atmung beeinträchtigen.
Bequeme Bewegungs- Kleidung genügt.
>> Dein erster Abend kostet nur 5€ und ist zum Schnuppern gedacht.
Einzelne Einheiten kosten 13€, ein Zehnerblock 100€. Es ist immer möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Eine Anmeldung ist für den jeweiligen Termin erforderlich, am besten telefonisch.
Noch Fragen? Lies hier weiter bei den Fragen und Antworten, oder wende dich direkt an mich.
>> Freie Anmeldung, für Jung und Alt, Mann und Frau!
Yoga im Park
In den Sommermonaten gibt es doch nichts Schöneres, als Yoga auf der grünen Wiese zu üben. Unter offenem Himmel, mit dem Duft der Pflanzen und dem Gezwitscher der Vögel...
Vom Juni bis in den September treffen wir uns bei trockenem Wetter auf dem kleinen Spielplatz beim Schleiferbachweg. (Direkt bei der Haltestelle vom Bus Nr. 23)
Wenn du mehr wissen willst, dann komm in meine Whatsapp-Gruppe, wo du spontan alle Termine erfährst, welche ich eine Woche im voraus festlege.
Schreibe mir einfach eine Nachricht und du erhältst den Link dazu. (Und wenn du kein Whatsapp nutzt, informiere ich dich gerne über sms. Meine Nummer ist 0681-81509269.)
Du kannst dich ganz spontan entscheiden, wenn es dein Kalender erlaubt. Bringe einfach deine Matte mit.
Kosten: bei drei Personen 20€, ab vier Teilnehmern 15€ € pro Person. Lade deine Freunde ein.
Dauer ca. 75min. Ich freue mich auf dich!!
(Bei Regen findet kein Yoga statt.)
Ab September geht´s weiter
Donnerstags von 18.15 bis 19.30 Uhr (75min) für Fortgeschrittene und Einsteiger ohne Bewegungseinschränkungen, Schnuppern jederzeit möglich. Nächster Start: Mitte September
- Ort: Turnsaal des Kindergartens Bachstraße 23
- Preis: 20,- € pro Abend
- Treuebonus: in der 8. Einheit zahlst du 5,-€ weniger (gültig pro laufendem Kurs)
Freundschaftsrabatt: Bringst du eine weitere Person mit, erhaltet ihr beide einen Rabatt von 5,- auf eure Yogastunde!
Wenn du noch keine Vorkenntnisse hast, empfiehlt es sich, an den ersten drei Abenden dabei sein. Danach kannst du frei wählen, an welchem Termin du kommst. Du kannst also in den laufenden Kurs einsteigen.
Kostenlose Parkmöglichkeiten gibt es gleich beim Kindergarten. Anfahrt mit Bus Nr. 10: Haltestelle
Siedlerstraße
Bitte eigene rutschfeste Yogamatte und Decke (zum Sitzen, Abpolstern und Zudecken) mitbringen. >>> Du hast noch Fragen?
Das erwartet dich: Tiefenentspannung im Liegen (ca. 15 min), Warm-Up, wechselnde Körperübungen (Asanas), Atemübungen zum Kennenlernen, kurze Meditationen und die Möglichkeit für Fragen und Austausch im Anschluss.
Ich freue mich auf dich!
Yoga @ home
Privater Einzelunterricht für Frauen
Du hast wenig Zeit für extra Termine? Ich komme auch zu dir nach Hause:
Für eine ganz individuelle Yoga-Einheit, angepasst an deine Bedürfnisse. Du brauchst keine Vorkenntnisse und auf etwaige körperliche Einschränkungen nehme ich Rücksicht. Auch für Kleingruppen bis drei Personen möglich.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet! Am Telefon kann ich all deine Fragen am besten beantworten: 0681-81 50 92 69.
- Voraussetzung: freie Fläche für 2+ Personen und eine ungestörte Zeit von ca. 1,5h.
- Vorzugsweise in Salzburg-Sam, Gnigl, Schallmoos, Parsch, Mayrwies, Langwied
- Preis ab 65,- und nach Absprache, vergünstigte Kennenlern-Stunde: 45€/60 min