Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren, hast dich aber noch nicht recht getraut? Oder glaubst, dass du zu unbeweglich oder zu alt bist? Dann überzeuge dich vom Gegenteil. Du musst nichts können - Yoga tut was für dich. Lass dich einfach mal drauf ein!  Du willst deinem Rücken Gutes tun? Dann bist du hier richtig!

Aber auch Fortgeschrittene können von dieser Einheit profitieren: sie ist ideal zum Entspannen und Tief-Durchatmen. Im Anschluss gibt es 5-er Blöcke für eine regelmäßige Praxis (s. unten).

Das erwartet dich: eine geführte Entspannung/Yoga Nidra (ca. 15 min), Warm-Up, Körperübungen (Asanas), Atemübungen zum Kennenlernen (10 min) und die Möglichkeit für Fragen und Austausch im Anschluss.

Max. 7 Personen, Anmeldung erforderlich. Jeder Termin findet ab 3 Personen statt, bei weniger als 3 fällt er aus. Daher: sagt es doch bitte weiter!

In dem 60qm großen Raum kann genügend Abstand zwischen den Teilnehmern gewährleistet werden!

Mitzunehmen sind: rutschfeste Yogamatte, Sitzpolster und leichte Decke, Bewegungskleidung,  Trinkflasche

Hier geht´s zur Anmeldung...        Und hier findest du Einzelheiten zum Kurs.