Yoga in Salzburg Gnigl

Sommer, Sonne, Yoga...!

Hier findest du kurzfristige Angebote für eine Yoga-Session auf der Wiese. Vorausgesetzt, es regnet einmal nicht und die Wiese ist trocken genug. Halte einfach Ausschau nach Sonnenschein und hier nach dem aktuellen Termin. Komm einfach mit deiner Matte und genieße die Entspannung unterm blauen Himmel.

Ort: Spielplatz-Wiese Schleiferbachweg, Salzburg-Sam (direkt bei der Haltestelle vom Bus Nr. 23 - Schleiferbachweg)

Dienstag 16.7./23.7./30.7./6.7.24

Donnerstag 1.8./8.8.24

Freitag: 26.7.24

Dauer ca. 1 Stunde, Start jeweils 18.15 Uhr, gegen Spende 

Yogakurs Herbst/Winter 2024 

• Donnerstags von 18.15 bis 19.30 Uhr (75min) für Fortgeschrittene und Einsteiger ohne einschränkende körperliche Beschwerden, nur wenige Plätze frei
• Start: 3.Oktober, Einstieg an den ersten beiden Abenden
• Ort: Turnsaal des Kindergartens Bachstraße 23 (Seiteneingang bei der Bushaltestelle Siedlerstraße)
• Preis: 18,- pro Einheit, 8€ Bonus ab 8 besuchten Einheiten (gültig pro laufendem Kurs)

Wenn du noch keine Vorkenntnisse hast, dann solltest du unbedingt an den ersten drei Abenden dabei sein. Danach kannst du frei wählen, an welchem Termin du kommst. Bitte melde dich vorher bei mir an.

Einige kostenlose Parkmöglichkeiten gleich beim Kindergarten und in den Nebenstraßen. Anfahrt mit Bus Nr. 10: Haltestelle Siedlerstraße

Bitte eigene rutschfeste Yogamatte und Decke (zum Sitzen, Abpolstern und Zudecken) mitbringen. Garderobe und Toiletten sind vor Ort. Einzelheiten für Yoga-Beginner gibt es hier... 

Das erwartet dich: eine geführte Entspannung/Yoga Nidra (ca. 15 min), Warm-Up, wechselnde Körperübungen (Asanas), Atemübungen zum Kennenlernen, kurze Meditationen und die Möglichkeit für Fragen und Austausch im Anschluss.  

Ich freue mich auf dich! Hier kannst du dich anmelden: Kontaktformular 

Gesundheitsyoga Herbst/Winter 2024

Ab Donnerstag, dem 3.10.24

Einstieg jederzeit möglich

Du möchtest Yoga üben, aber deine Knie machen nicht mit? Oder du wirst von anderen Wehwehchen geplagt? Dann probiere es doch einmal mit sanfteren Yogaübungen. Gesundheitsyoga passt sich an deine Möglichkeiten an und lässt weg, was dir nicht gut tut. So musst nicht auf die Vorzüge von Yoga verzichten.

Donnerstags, 19.40 bis 21 Uhr (75min)

• Ort: Turnsaal des Kindergartens Bachstraße 23 (Seiteneingang bei der Bushaltestelle Siedlerstraße)
• Preis: 18,- pro Einheit, 8€ Bonus ab 8 besuchten Einheiten (gültig pro laufendem Kurs)

In dieser gesundheitsorientierten Einheit kannst du langsam und achtsam üben und entscheiden, was und wie du praktizieren willst. Der Fokus liegt auf Entspannung und sanften Dehnungen in Einklang mit bewusster Atmung.  Probiere es einmal aus, in einer sehr ruhigen Atmosphäre deinen Körper wieder positiv zu spüren.

Bitte eigene rutschfeste Yogamatte und Decke (zum Sitzen, Abpolstern und Zudecken) mitbringen. Garderobe und Toiletten sind vor Ort. Einzelheiten für Yoga-Beginner gibt es hier... 

Einige kostenlose Parkmöglichkeiten gleich beim Kindergarten und in den Nebenstraßen. Anfahrt mit Bus Nr. 10: Haltestelle Siedlerstraße

Ich freue mich auf dich! Hier kannst du dich anmelden: Kontaktformular 

Yoga @ Home

Privater Einzelunterricht  für Frauen

Du hast wenig Zeit für extra Termine? Ich komme auch zu dir nach Hause:

Für eine ganz individuelle Yoga-Einheit, angepasst an deine Bedürfnisse. Du brauchst keine Vorkenntnisse und auf etwaige körperliche Einschränkungen nehme ich Rücksicht. Auch für mehr Personen möglich.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet! Am Telefon kann ich all deine Fragen am besten beantworten: 0681-81 50 92 69. 

• Voraussetzung: freie Fläche für 2+ Personen und eine ungestörte Zeit von ca. 1,5h.
• Vorzugsweise in Salzburg-Sam, Gnigl, Schallmoos, Parsch, Mayrwies, Langwied
• Preis ab 65,- und nach Absprache, vergünstigte Kennenlern-Stunde: 40€/60 min

Hier kannst du mich kontaktieren...