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Yogakurs Herbst/Winter 2024
Wenn du noch keine Vorkenntnisse hast, dann solltest du unbedingt an den ersten drei Abenden dabei sein. Danach kannst du frei wählen, an welchem Termin du kommst. Du kannst also in den laufenden Kurs einsteigen. Bitte melde dich vorher bei mir an.
Einige kostenlose Parkmöglichkeiten gleich beim Kindergarten und in den Nebenstraßen. Anfahrt mit Bus Nr. 10: Haltestelle Siedlerstraße
Bitte eigene rutschfeste Yogamatte und Decke (zum Sitzen, Abpolstern und Zudecken) mitbringen. Garderobe und Toiletten sind vor Ort. Einzelheiten für
Yoga-Beginner gibt es hier...
Das erwartet dich: eine geführte Entspannung/Yoga Nidra (ca. 15 min), Warm-Up, wechselnde Körperübungen (Asanas), Atemübungen zum Kennenlernen, kurze Meditationen und die Möglichkeit für Fragen und Austausch im Anschluss.
Ich freue mich auf dich! Hier kannst du dich anmelden: Kontaktformular
Gesundheitsyoga Herbst/Winter 2024
Ab Donnerstag, dem 3.10.24 bis Mitte Dezember
Einstieg jederzeit möglich
Du möchtest Yoga üben, aber deine Knie machen nicht mit? Oder du wirst von anderen Wehwehchen geplagt? Dann probiere es doch einmal mit sanfteren Yogaübungen. Gesundheitsyoga passt sich an deine Möglichkeiten an und lässt weg, was dir nicht gut tut. So musst nicht auf die Vorzüge von Yoga verzichten.
Donnerstags, 19.40 bis 20.55 Uhr (75min)
In dieser gesundheitsorientierten Einheit kannst du langsam und achtsam üben und entscheiden, was und wie du praktizieren willst. Der Fokus liegt auf Entspannung und sanften Dehnungen in Einklang mit bewusster Atmung. Probiere es einmal aus, in einer sehr ruhigen Atmosphäre deinen Körper wieder positiv zu spüren.
Bitte eigene rutschfeste Yogamatte und Decke (zum Sitzen, Abpolstern und Zudecken) mitbringen. Garderobe und Toiletten sind vor Ort. Einzelheiten für Yoga-Beginner gibt es hier...
Einige kostenlose Parkmöglichkeiten gleich beim Kindergarten und in den Nebenstraßen. Anfahrt mit Bus Nr. 10: Haltestelle Siedlerstraße
Ich freue mich auf dich! Hier kannst du dich anmelden: Kontaktformular
Yoga @ Home
Privater Einzelunterricht für Frauen
Du hast wenig Zeit für extra Termine? Ich komme auch zu dir nach Hause:
Für eine ganz individuelle Yoga-Einheit, angepasst an deine Bedürfnisse. Du brauchst keine Vorkenntnisse und auf etwaige körperliche Einschränkungen nehme ich Rücksicht. Auch für mehr Personen möglich.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet! Am Telefon kann ich all deine Fragen am besten beantworten: 0681-81 50 92 69.